• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

몸짱줌마를 향해!!

1000kcal 식단 2,3일차

다신등급

봄스2017

1 1
  • 2018.09.13 18:14
  • 87
  • 9

1000kcal 식단 2,3일차

1000kcal 식단 2,3일차

얼렁뚱땅 이틀치 한꺼번에 올려요ㅎㅎ;
어제는 너무 피곤한데 저녁운동이 너무 늦어져서 애 씻기고 저 씻으니 기절했네요;;

1000kcal 식단 2,3일차

아침에 챙겨먹은 영양제에요
프로바이오틱스, 오메가3, 스피루리나, 큐엔자엠인가..그거요ㅋ


1000kcal 식단 2,3일차

운동하러? 이케아 갔어요 ㅋㅋㅋ
근데 아침으로 빵먹었네요;;
그래도 계산대 나와서 확인하니 2시간반 걸었어요@@



1000kcal 식단 2,3일차

점심은 든든하게 고구마와 냉장고에 남은 야채들~

1000kcal 식단 2,3일차

차는 핑거루트 캐모마일 혼합차 마셨어요


1000kcal 식단 2,3일차

저녁은 닭가슴살 야채볶음과 삶은달걀이요
야채가 요즘 너무 비싸고 저희 동네는 브로컬리는 국산도 없더라구요. 그냥 냉동야채랑 볶았어요. 영양소 파괴가 많겠지만 식이섬유라도 섭취하자며 먹었네요~


3일째 1000kcal이내로 잘 먹고 있어요
예전같으면 못 참았을텐데 덴다 1주일의 여파인것 같아요ㅎㅎ

코감기인지 비염인지 코도 따갑고 머리도 띵하고 오늘은 일찍 자려고 일찍 일기써요~^^
다들 감기 조심하세요~

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    봄스2017 2018.09.14 07:59

    탄력원츄 저두 1주일만 실험이에요^^;;
    덴다로 별로 안빠져서 비슷한 칼로리 유지해보고 있어요~ 고생만 하고 더 살찔까봐서요ㅎㅎ;;

    답글
    |
    입력
  • 다신
    봄스2017 2018.09.14 07:56

    열정줌마 그쵸~~ㅜㅅㅜ
    명절전후로 또 얼마나 물가가 날뛰련지..폭염에 폭풍에 야채가 금채 되었나봐요ㅜㅜ
    어제 아파서 잠도 제대로 못잤어요. 독하네요 감기ㅜㅜ 안걸리게 조심하세요~~~

    답글
    |
    입력
  • 다신
    봄스2017 2018.09.14 07:55

    46kg기달 에헷^^ 감사해요~ 작년에 식단 관리하며 좀 빠졌었든요~ 귀찮지만 일단 사진 찍어두고 저녁에 몰아서 계산할때도 있어요ㅋ
    정말 감기가 왔나봐요 건강조심하세요~^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    열정줌마 2018.09.13 23:14

    요즘 야채 정말 너무해요 ㅜㅡㅜ 분명히 저저번주에 2천원에 샀던 브로콜리가 더작고 4천원이더라구요 ㅜㅡㅜ 오늘 시금치는 주먹만큼샀는데 5천원.....파프리가 두개 6천원....그중하나는 겉은 멀쩡한데 속이 썩어있....ㅜㅡㅜ 추석물가걱정되네요 ㅜㅡㅜ 오늘 좀 건조한거같아요 목이바짝타는것이...몸안좋으실때는 푹 쉬세요~~ 오늘도 고생하셨어요!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    탄탄원츄 2018.09.13 22:22

    천칼 미만...정말 대단하셔요. 전 스트레스 받을 것 같애요 포기...

    답글
    |
    입력
  • 다신
    봄스2017 2018.09.13 22:18

    스노우퀸 저도 스노우퀸님처럼 운동량이 많으면 좋을텐데 체력이 왜이리 나쁜건지 ㅜㅜ 어쩔수 없이 식단을 줄이게되네요. 운동좀 많이 한 날은 다음날 정신이 안돌아오고 식욕도 미치고 그러더라구요 ㅜㅜ
    더 늙으면 안되니 저도 섭취 kcal 조금 올려야겠어요ㅎㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    스노우퀸 2018.09.13 20:40

    1000칼로리 식단 하시는군요~전오늘부로 리셋해버렸어요 ㅋㅋㅋ 저에게는 넘 벅차더라고 ~이러니 살이 잘 안빠지겠죠
    봄스님은 나날이 빠지시는거 같네요
    이대로만 쭉쭉가면 금방 원하시는 몸무게 되겠어요 늘 화이팅입니다 ^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    봄스2017 2018.09.13 19:38

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 다신
    엘사* 2018.09.13 18:31

    이케아도 다녀오시구 잼있었겠어요. 이케아 한번 가봐야하는데 짬이 안나는군여.. ㅎㅎ
    커피잔 참 예쁘네요..ㅎㅎ
    오늘도 수고 많으셨어요~^^

    답글
    |
    입력
이전글

건강한 밥상

2018.09.13 조회수 : 68
다음글

아직안먹어봤지만

2018.09.13 조회수 : 23
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기