다이어트 레시피
400Kcal파기름계란콩밥💛 손쉽게드세요!맛도 영양도
삐삐YOO
- 2018.10.02 00:54
- 810
- 4
완전식품계란& 혈관과 피록회복에좋은 파 &맛있는 검은콩
재료:올리브유 조금, 파 적당히, 계란2개 검은콩콩밥(현미밥대처가능)
1.프라이팬에 올리브유 두르고 계란을넣어서
볶은뒤 파를 넣어서 볶아주세요.
2.밥을 넣고 고슬고슬하게 볶아주세요.
3.간은 되도록하지마시고 하게되시면
카레가루나 후추로 간을해주세요
짠것은 다이어트에 적 입니다.
완성되면 그릇에 담아주세요.
😙한끼식사로 균형잡힌 간단한 식사 어떨까요?>-<♡
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맛있는 비쥬얼 이네요~^^
감사합니당
hello9sjh 수정완료해서올려드렸어요~~
몇칼로리인지 알수있을까요?