전 라면 먹고싶으면 반만 끊여서 먹어여.
글구 먹고나서 바나나 하나 먹어주는데 그게 나트륨 빼는데 도움이 된다고 어디서 들어서...
너무 참으면 나중에 폭식하더라구여.
그래서 전 그냥 조금씩 먹는걸로~~~~

전 한창 운동할때 1.5키로 아령 자주썼어요~ 조금 가벼운아령으로 세트수 자주하시는것도 좋을듯요

내거는 3파운드니까 1.4키로 정도 되는듯...

볶음밥 진짜 맛있겠당 😍😍👍 울 식구들은 다 버섯을 안 좋아하는데 나만 버섯사랑💕 담에 나 혼자 만들어 먹어야지...ㅋㅋ

저는 라면-오뚜기 진짬뽕 300kcal, 마라볶음면178kc 쌀국수면 175kcal 애용하고요. 가급적 오전이나 점심 때 먹으려고 해요. 저녁에 먹으면 부어서 다음날 공체에 영향을 줄 수 있어서

라면먹고싶어서 오뚜기꺼 곤약라면 먹었어요😭

향이 막 상상이되어서 침 고여요ㅎ