181003 수
거지우부
공복체중: 69.4 (-0.5)아침: 프로틴 1스쿱점심: 프로틴 1스쿱간식: 프로틴 1스쿱저녁: 프로틴 1스쿱비타민✔ 유산균✔ 오메가3❌운동: 3.5km 러닝내일부턴 한끼는 밥 먹을 수 있다!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
생리기간에 운동하는 거 괜찮을까?
닭다리살처럼 쫄깃한 '닭가슴살' 찾는 유목민이라면?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
왕고정 이제 지금까지 하신게 억울해서라도성공까지 쭈~~~욱~~!!!
손톱가는고냥a 넹... 아침에 몸무게 보면서 의지를 불태우고 있어요!
당첨대기중인로또 스파르타식단표에요ㅠ.ㅠ 그래도 삼일차까지 성공했네요!
^-^ 흐흐흣~!고생하셨어요~~~배는 고프셨어도 ..기특한 체중을보면서 으쌰으쌰~~!!!
스파르타로가시네요 화이팅!
30일 체지방 줄이기 1일차 성공!
30일 플랭크 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
왕고정 이제 지금까지 하신게 억울해서라도
성공까지 쭈~~~욱~~!!!
손톱가는고냥a 넹... 아침에 몸무게 보면서 의지를 불태우고 있어요!
당첨대기중인로또 스파르타식단표에요ㅠ.ㅠ 그래도 삼일차까지 성공했네요!
^-^ 흐흐흣~!
고생하셨어요~~~
배는 고프셨어도 ..기특한 체중을보면서 으쌰으쌰~~!!!
스파르타로가시네요 화이팅!