• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

주도적🍀자기만족형 다이어터🍀

181012 금

다신등급

거지우부

  • 2018.10.13 01:16
  • 52
  • 3

공복체중: 67.5 (-0.1)

아침: 프로틴 한스쿱
점심: 삼선볶음밥2/5 계란국 라조기조금 피클3
간식: X
저녁: 자몽

비타민✔ 유산균✔ 오메가3❌

운동:
점핑잭 20회
(프로그자세10-푸쉬업자세10-플랭크10-데드리프트13-스윙30)*3세트
300m 로잉*2세트
2.1km 인터벌 달리기

21일은 꼭꼭 식단 지키고 싶었는데...
교수님이랑 미팅하고 점심먹는건 피할수가 없었어요...
별로 좋아하지도 않는 음식으로 위를 채우고 나니 너무 우울하네요... 내일 몸무게가 두렵습니다ㅠㅠ

181012 금

181012 금

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    시나몬카푸치노 2018.10.13 09:49


    매일-100그램씩!!
    아주 잘하고계셔용~^^

    답글
    |
    입력
  • 입문
    42kg유지터로 2018.10.13 06:19

    한번이니 너무 좌절하지마용~^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    냠냠고냥a 2018.10.13 06:01

    괜찮으실꺼예요...괜찮으실꺼예요...
    그동안하신게있으니
    몸도 바로 균형잡을꺼예요.
    화이팅~!!!

    답글
    |
    입력
이전글

너무 동안이에요..

2018.10.13 조회수 : 123
다음글

30일 다리라인 만들기 3일차 성공!

2018.10.13 조회수 : 77
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기