어제 무진장먹고 떨어졌던공체 원상복구 56.7로 만들어놨어요
어제 많이 먹었다고 오늘 배가 안고픈건 아니니까
세끼는 챙겨먹되 1200은 넘지말자 해요

아침 계란 두유 두부 나또 꽈리고추
계란을 풀어서 두유를 약간넣어서 오믈렛처럼해서 색이 좀 검게 되네요
그래도 맛은 있었어요

점심은 가게에서
닭가슴삿 그래놀라검은콩바 컵누들 블랙커피
컵누들 나트륨이 국물에서 나오는거겠죠? 칼로리도 국물포함일테고
하지만 난 국물을 먹지 않는다는 착한점이 있죠

모두 즐거운 휴일보내고 계신가요
다음주 힐링친구와 1박2일 여행이 잡혀있어요
내생애 첫 친구와 여행
너무 좋아요
가족도 다 떼어놓고 정말 둘이서 쉬다오려구요
잘못먹는 알콜도 한잔정도 하고.... 일탈?ㅎㅎ
꼭그럴필요없지만 그냥 동기부여로 이번주는 그날까지 바짝 조여보기 뚜렷한 복근 11자다리 몇키로 이런 목표는 없지만 내옷 최대한 핏살리는 정도?ㅎㅎ
그래서 오늘부터 화이팅