버섯과 두부요리 다이어트 중이시라면 특히 빼놓을수 없는 음식이죠~?
^^* 오늘 먹을 도시락은 바로 에브리밀 5가지 나물밥 앤드 마파두부 입니다~!
그럼 두부에 대해 잠시 알아볼까욥
“ 밭에는 나는 쇠고기”라고도 불리는 두부는 단백질이 풍부하고 우리 몸에 유익하지 않은 포화지방산 대신에 식물성 지방이 들어 있지요. 다이어트 식품으로 아주 안성맞춤이랍니다^^*
버섯은 고단백 · 저칼로리 식품, 무기질과 식이섬유 풍부하고 면역기능 향상, 혈압 조절 작용등 아주 우리 몸에 좋은 영양소를 가지고 있는 식품이랍니다 ^^


다 먹어도 총 칼로리!!!!280 kcal!!!!!!!!
과자 반봉지보다도
빵 반개보다도 적은량의 칼로리!!!!!하지만 배는 엄청 부르다는 도시락 !!!바로 그 도시락이
에브리밀 슬림도시락 2.0이랍니다 ^^*



여기서 또 나물밥을 빼놓을수 없는데 다섯가지 나물밥이라고 했는데
저는 왜 나물이 엄청 많이 더 들어가 있는 기분이죠 ???
5가지를 많이 넣어 주셔서 그렇가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여튼 나물은 1,참나물 2. 도라지 3. 고사리 4. 숙주나물 5. 취나물 이렇게 들어가는거 같아요
정말 다이어트 한다고 맨날 고구마 단호박만 방토만 먹다가 다크서클이 무릎까지 내려와 앉았는데
이번에 이렇게 여러가지 영양소를 고루고루 챙겨먹되 칼로리는 적지만 너무 심히 , 매우, 맛있는 이런 신세게 도시락을 먹으니 요즘 정말 행복해여
야호 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


짜자잔~~~ 저번 도시락은 3분 30초만 데웠는데 이번에는 날씨가 추워서 4분 돌렸는데 ...
좀더 따숩게 먹고자 햇던 나의 생각이지만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좀 용기가 짜글짜글 해졌쥬 ?ㅋㅋㅋㅋ
3분 30초만 돌려도 아주 따듯하고 맛있게 먹을수 있어여 ^^*



와후! 마파두부와 버섯볶음 버섯이 있단 말은 제목에 없었는데 포장지 뜯어보고 알았어요 그래서 뭔가 더 신났음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ



밥에 윤기 보이시나요?
밥알이 살아있어요 심지어 나물들도 다 살아있어요 냉동이라 해서 건조하거나 딱딱하지 않고
하나하나 씹히는 식감이 촉촉하고 부드럽고 아주 탱글탱글
정말 갓지은 밥에 갓 삶은 나물들버무려 놓은 느낌
중간중간 당근과 옥수수 애호박도 있어요 !
그래서 정말 더 포만감있고 배부르게 건강하게 한끼를 해결할수 있는거 같아용! ^^*



마파두부와 표고버섯 &양송이버섯 &양파볶음은 그야말로 환상의 하모니 ~~~~~~~~ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
마파두부에서 느껴지는 유부의 맛도 나면서 중화요리의 맛도 나면서 달달한맛과 칠리맛인가 ...
뭐라 표현할수 없는 매콤하면서 아주 맛이 기똥차요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정말 하나하나 먹으면서 두부가 줄어드는게 맴찢.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
버섯도 너무너무 맛있어요
심지어 버섯이 촉촉하면서 오늘 갓 볶은 버섯처럼 지금 주방에서 엄마가 갓 볶아서 식탁에 딱 올여준것 같은 그런 맛이었지요


밥양보다 야채양이 더 많은거 같아요
이런도시락 보신적 있나요 ,,,,
저는 못봤어요 ...........
마트에서 냉동식품 사먹어봐도 이런건 없었어요 ,,
처음봤어요 신기해요 맛있어요 정말이에요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어떻게 맛있는걸 진심을 다해 표현하고 싶은데 제가 잘하고 있는지는 모르겠지만
드셔보신 분들은 아실꺼고
안드셔보신 분들은 정말 적극적으로 추천드립니다 특히 !
혼자 자취하시거나 끼니를 매일 대충대충 떄우시는 직장인들 아니면 자취하는청년들 ,,,,
고루고루 영양소 섭취하며 맛있게 건강하게 즐겁게 다이어트 하시고 싶으신 분들
또한 음식하기 귀찮으시거나 아이돌보기에 바빠 끼니 를 제대로 못챙겨드시는 분들도
한번 시켜 드셔보시길 바래요
정말 후회하지 않으실꺼에요



제가 플레이팅해봤어요 밥이 생각보다 많이 있었어요 ^^*
한끼로 충분하실꺼에요 많이 드시는 분이시라면 부족하실수도 있겠지만서도 우리는 다요트 하는 다여터들이니까~!


다맛있지만 버섯과 마파두부는 정말 환상적입니다!!!!!!!!!!!
곤드레와 불고기 오믈렛만 맛있는줄 알았는데 .....
마파두부와 5가지 나물밥도 짱 맛있음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마파두부가 제가 회사 급식에서 먹었던 그 마파두부와는 차원이 다른 맛이었어요
정말 중화요리에서 나오는 맛이랄까...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정말정말 맛있어요 마뽜두부 짱
울엄니가 해주신 파김치와 함께먹기전에 찍어봤어여 갑자기 엄니사랑해유ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


5가지나물밥&마파두부의 총 평점은 ★★★★★★★
맛 ★★★★★★
양★★★★★
품질★★★★★★

♬ 이런분들께 추천해드립니당 ! ♬

1) 마파두부의 중화요리같은 맛과함께 매콤달콤한 맛이 일품 영양만점인 마파두부 좋아하시는 분 추천!
2) 요리할 시간이 없거나 회사 직장인 끼니를 잘 못챙겨 드셔서 5대 영양소 고루고루 섭취 하지 못하시는 분들 자취생 청년들 추천도시락!
3) 갓 지은 영양만점 수분기 머금은 나물밥 좋아하시는데 하기 귀찮으신 분들!
4)다이어트로 인해 맛잇고 건강하게 한끼 해결하고 싶으신 다이어터 친구 언니 동생분들 !

꼭 한번 드셔보시길 바래요 !
저는 꼭 제돈주고 또 시켜 먹을꺼에요 ㅋㅋㅋ
https://blog.naver.com/junami37/221377842969