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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동시간 질문드려요!!

다신등급

오드아이5A

8
  • 2018.10.18 21:14
  • 102
  • 2

제가 학생이라 운동이 가능한 시간이 아침 6시~7시 하고 저녁 9시 반 이후만 가능해요(취침시간 약 10시반~11시). 아침은 기상직후,저녁은 자기직전에만 시간이 나는데,운동할때 유무산소 다 한다는 전제하에 둘 중 어느 쪽이 조금이나마 더 나을까요?(+아침은 7시쯤,저녁은 6시 이전에 먹는 편이에요.)

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