어두운 옷을 왜 입어야 하는지 알겠다. 그나마 조금 나아 보인다.

어제 점심을 늦게 먹고 저녁을 부실하게 먹어서 그런가 67kg대 진입하자마자 소수점이 소거되었다. 67kg대로 진입하기 위해 한달을 기다렸는데 이렇게 빨리 67kg가 되다니 orzll 좋긴한데 허탈함. 어제는 저녁으로 계획하고 있었던 닭가슴살도 먹지 않아 단백질도 부족한 날이고 해서 운동도 아주 쉬어줬었는데. 운동미션을 한주에 한번 쉬는것도 이런 의미가 있었나보다. 저녁을 잘 챙겨먹으려고 하는것은 운동을 해야하니 힘을 내기 위해 그런거기도 하니까 활동량이 없는 날은 배가 덜고픈것 같기도 하다.

어제 점심과 같은 메뉴에 구운계란 두개 얹어줬다. 볶음밥들은 단백질은 부족한데 칼로리만 높은 느낌. 귤은 주스로 갈아마셨다.

닭가슴살 외에 거의 모든고기는 칼로리가 높아 식탐과는 별개로 얼마나 얹을까 고민을 하게 된다. 팽이버섯과 볶은고기는 버섯도 맛있고 고기도 맛있었다.

예쁘라고 카카오닙스를 뿌린건데 재를 뿌린듯한.
아침 공복에 배변은 선물같다.
오늘은 시간관계상짧게!