방탄커피를 월요일부터 수요일까지 아침 기상후에 공복하 하나씩 소포장되어있는 방탄프레소를 먹은결과!☕️

처음 1일차는 맛있음을 느끼고 2일차엔 약간의 포만감과 더불어 느끼함? 그런 기분을 느꼈고 그 기분탓인지 평소에 그렇게 목말라하던 군것질! 특히 기름진 튀김류가 땡기지 않게 되었다. 돈까스를 항상 점심에 땡겨하던 내가 돈까스가 전혀 생각나지 않고 과자 등 더이상 느끼한거에대한 열망이 없어졌달까?

3일차에서도 포만감과 이제 방탄커피에 대한 식욕조절 효과때문인지 이제 그 더부룩함이 기분 좋아졌다!

수요일만되면 피곤이 겹쳐서 운동도 잘안되고~ 이정도면 잘했지 라는 생각때문에 먹는것도 조금씩 풀어지는 마의 요일인데도 여전히 식욕열망은 사그라들었다!

오늘은 카카오프랜즈들과 함께하는 기분조운 아침( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

이 감사한 아이들과 함께 하루를 시작하면 이젠 느끼한 음식열망 사라짐을 느끼지~ 🍪🍩🍿🍫🍬

자일리톨 설탕은 단게 땡길따 넣는데 역시!! 달콤한걸 넣으니 믹스커피의 그 달달한맛! 절로 피곤이 풀리는 맛이당(●´ω｀●)

맨날 방법은 달라지지만 물먼저넣고 방탄커피를 넣을때도 있구~ 난 먼저 커피넣고 물넣어 먹는데 그래야 양조절이 되는것 같다~ 커피 색상이 얼마만큼 연해지는지가 파악이 된달까? ㅋㅋ

추운날엔 역씨 따근한 물이 쵝오! 뜨끈뜨끈한 물까지 넣어쥬고! 끝!!! 역시 간단쓰!

숟가락으로 휘휘 노놉! 그럼 부드러운 맛이 덜하더라 꼭! 거품기로 위이이이이잉~ 해줘야 카푸치노같은 부드~~~러운 풍미도 느낄수 있규!!☕️

이때가 가장 행복~❤️
눈도 안떠지는 시간에 부드러운 커피와 함께라면 지상낙원이 따로 없징~ 먹구 컵치우고 운동 시작하면 벌써 온몸이 데워지기시작하며 운동 퐈이야 할 에너지를 생성해주는듯하다!👍

이날은 다신 12기 운동미션 진행전 커피와 함께 찰칵!
쪼골쪼골 매트가 맘에 안들지만 프랜즈 컵과 함께 찍으니 기엽당 ㅎㅎ

좋은 지방의 효능은 매스컴과 SNS에서도 흔히 접하는 이야기지만 이렇게 직접적인 효과를 보니 맹신적으로 따르고 싶어지는 기분이다~ 좋은 기름을 먹으니 저절로 나쁜 지방의 대한 욕구가 사라지는게 지금까지 지방을 철저하게 배제시킨 내 식단에 문제가 있었던듯!

방탄커피! 어려운 레시피도 절대 아니고 소포장되어있는 방탄프레소라는 아이템이 있으니 평생을 습관으로 먹는데 큰 무리없지 않을까?? 오늘도 나쁜지방 빠이~👋 좋은지방만을 섭취해야겠다! 꼭 다이어트가 아닌 내몸을 위해서라도!!💪