다이어트 일기
11월 01일 (음식 861kcal, 운동 670kcal)
이쁘게반짝반짝
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- 2018.11.02 12:29
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GM 다요트 4일째!!! 아자아자!!! 반지났다~~~
- 음식
- 운동
861/ 1195
670/ 199
성공
(805)
아침식사 : 289kcal (33.57%)
| 바나나 | 162kcal |
| LALA leche (파랑뚜껑) | 127kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.46%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 276kcal (32.06%)
| 바나나 | 149kcal |
| LALA leche (파랑뚜껑) | 127kcal |
저녁식사 : 292kcal (33.91%)
| 바나나 | 165kcal |
| LALA leche (파랑뚜껑) | 127kcal |
운동 : 670kcal
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 | 99kcal |
| 와이드 스쿼트 | 66kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
| 줄넘기 | 400kcal |
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