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주도적🍀자기만족형 다이어터🍀

[181108] 이것저것 냠냠

다신등급

innerpeacebbb

  • 2018.11.08 22:12
  • 14
  • 14

[181108] 이것저것 냠냠

아침 -[잡곡밥, 계란2개&스트링치즈, 미역국 건더기, 오이]
오전간식 -[귤 2개]
점심 -[고구마, 삶은 콩, 미역국 건더기, 수제요거트]
오후간식 -[귤 2개]
저녁 -[갑오징어, 삶은 꼬막 조금씩]

오늘은 오전, 오후 둘 다 간식도 먹고
점심도 2끼처럼 나눠서(?) 먹었더니
저녁은 그냥 대충 먹었네용ㅋㅋㅋ
뭔가 끼니를 챙겨먹었다기보단 냐금냐금 은근 많이
먹은 것 같아요.. 4일 연속 운동을 해서 오늘 운동은 휴식!
낼은 아침, 점심, 저녁 딱딱딱 잘 차려 먹을래요ㅎㅎ

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  • 다신D
    innerpeacebbb 2018.11.09 08:32

    봄스2017 지금이 다들 피곤한 시기인가봐요~ 그래두 많은 분들이랑 이야기 나누고 위로받으니까 좋네용 ㅎㅎ

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  • 다신D
    봄스2017 2018.11.09 00:08

    댓글들에 힐링되요~♡
    저두 요번주는 유독 피곤하고 힘드네요~
    또 이렇게 위로받고 힘내고 함께하는 공간이 참 좋네요~♡♡

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  • 다신D
    내생애마지막! 2018.11.08 23:51

    innerpeacebbb 오마낫
    좋은말씀너무감사해용^^
    저도 쫌 긍정적인 성격이라 크게 신경쓰진않치만 ㅋㅋ
    오늘은 좀 마니 힘들었어요..
    기운도 너무없고..
    먹은것두 별루없고해서요
    ㅠㅠ
    자업자득 이죠뭐..
    낼부턴 잘좀 챙겨먹어야겠어용
    히히
    기분좋게 잠자리에들께요
    잘자용♡♡♡

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  • 다신D
    innerpeacebbb 2018.11.08 23:28

    손톱가는고냥a 으악 낼 진짜 신경 좀 써야겠어요😂

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  • 다신D
    innerpeacebbb 2018.11.08 23:27

    당첨대기중인로또 근데 요즘 비슷한 것만 먹는 느낌이라 좀 질리기 시작하고 있어요ㅋㅋㅋㅋ

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  • 다신D
    innerpeacebbb 2018.11.08 23:26

    내생애마지막! 저도 한창 살 많이 뺐을 때 매일 제자리인것 같고, 마냥 지치고 그랬었어서 공감되네요ㅠㅠ 유지기가 감량 시기보다 참 힘들었었죠.. 근데 지금 생각해보면 그때 '반드시 몸무게를 줄여야만해!'라고 생각하기보단 더 길게 보고 느슨한 마음을 가질걸이라는 생각이 들어요 만약 제가 그때 스스로를 더 예뻐하고 관대했다면 지금처럼 요요나 식이장애를 겪진 않았을 것 같거든요ㅎㅎ 그러니까 내생님두 너무 실망하지 않으셨으면 좋겠어요! 지금도 정말 아름다우시고 운동도 엄청 열심히 하시잖아요~ 다이어트는 평생 숙제라고하니 하루 좀 많이, 적게 먹은 거에 연연하지 말자구용ㅎㅎ 항상 응원하고 있습니당❣

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  • 다신D
    내생애마지막! 2018.11.08 23:15

    손톱가는고냥a 아고야
    ㅋㅋㅋ

    답글
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  • 다신D
    손톱가는고냥a 2018.11.08 23:14

    innerpeacebbb 내생애마지막! 두분 다 낼 지켜보겠어욥 ㅋㅋㅋㅋ

    답글
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  • 다신D
    당첨대기중인로또 2018.11.08 23:08

    완전 건강식뿐이네요 ~살도빼고 건강도챙기시길 ~

    답글
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  • 다신D
    내생애마지막! 2018.11.08 22:25

    innerpeacebbb 벌받는날이라
    어쩔수없겠죠ㅠ
    하루잘먹고
    하루 벌받고
    맨날 제자리인가...
    싶네요 ...

    답글
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