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[다신 12기] 미션등록

[다신 12기 일일미션] 18일차 등록

다신등급

별을스치는바람

1 1 1 3 1 1 2 3 1
  • 2018.11.08 23:03
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[다신 12기 일일미션] 18일차 등록

오늘은 완전 먹부림 데이였어요. 치팅데이도 아닌데 저녁먹고 충분히 배불렀었는데도 예약해둔 해산물택배가 도착하는 바람에 결국 유혹에 못이겨 야식금지 실패! 칼로리 조절실패! ^^; 운동은 쉬기로 한 날인데 12기 다신은 휴식일이 아니므로 결국 아파트 지하헬스장으로 고고!

[다신 12기 일일미션] 18일차 등록

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뒤늦게 미션종료를 앞두고 있는 점핑잭과 번갈아가면서 했는데 시간은 시간대로 들고 운동 다녀온 날보다 운동칼로리가 더 많이 나온 아이러니한 상황 ^^;

[다신 12기 일일미션] 18일차 등록

만보미션때문에 날도 안좋은데 산책도 못하고 런닝머신 위에서 파워워킹에 도전했습니다.
5분 5.0km/h
5분 5.5km/h
10분 6.0km/h
10분 6.5km/h
5분 7.0~6.8km/h
5분 5.0km/h
5분 9km/h
5분 5.0km/h

총 50분 5천보가량
운동으로 만보채우기가 이렇게 어려울줄이야 orz

[다신 12기 일일미션] 18일차 등록

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  • 다신D
    별을스치는바람 2018.11.11 20:08

    취뽀다뽀 칭찬 감사합니다 :) 되도록 자세하게 남겨야 반성이 될것같아서요. 같은실수방지&새로운발견&자기만족^^;

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  • 다신D
    별을스치는바람 2018.11.11 20:07

    이잉요 양념범벅만 아니면 해산물은 무엇이든 고단백 저칼로리인게 많아서 다이어트 음식으로 좋은것같아요. 야식으로 먹었는데도 오히려 체중 감량이 되어 의아했어요♥

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  • 다신D
    이잉요 2018.11.09 06:58

    우와 해산물❤❤❤최고네용ㅋㄱㄱㄱㄱ제가해산물을 많이 좋아하는 그래도 운동도 열심히 하시고!!!!!!오늘도 힘내서 빠샤빠샤👊👊👊👊내일은 주말!!!!!!3주도 곧 마무리네용^.^

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  • 다신D
    취뽀다뽀 2018.11.08 23:26

    우와 식단정리 되게 깔끔하게 잘하시네요!

    답글
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