• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

출산 후 체중 감량 언제부터?

다신등급

formeus

  • 2018.11.10 22:53
  • 105
  • 3

2개월 접어들었는데 어떤 운동이 좋을까요?

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 지존
    썽이-57유지어터 2018.11.11 12:23

    네. 아직이요. 3개월이후 가벼운 스트레칭, 제대로 운동은 6개월 이후에 하세요. 아직 벌어진 골반 등 인대가 안정화 되지 않은 상태에서 섣불리 과격한 운동 시작하시면 골병 들어요~

    답글
    |
    입력
  • 입문
    장삿갓 2018.11.10 23:17

    담당 의사랑 먼저 상의하시고, 섣불이 운동하지마세요.
    개개인의 몸도 다르고, 체형도 다른데 의미없는 질문입니다만,
    3개월내엔 무리한 운동은 좋지않다고 합니다.
    임신전 꾸준한 운동을 체계적으로 하셨다면 100일이후에 운동을 권장합니다.
    출산이후엔 무리한운동은, 골다공증이나 무릅관절에 치명적인 영향을 끼치므로 조심스럽게 접근하시길 바랍니다.

    답글
    |
    입력
  • 초보
    yamu 2018.11.10 23:00

    보통 100일후에 하라고하지않나요ㅜㅜ 식단조절과 간단한운동으로 체력키우시면서 천천히 하셔도 좋을것같아요
    출산후에 혹시 무리하시면건강에 해로울까봐 ㅡ누

    답글
    |
    입력
이전글

30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!

2018.11.10 조회수 : 49
다음글

식단짜는거...

2018.11.10 조회수 : 117
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기