11.16 ์์ดโก
์์นจ
๊ฟ์ฐจ1์
ํต๋ฐ์๋นต2์กฐ๊ฐ
์๋ผ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ ๋ผ์ดํธ ์กฐ๊ธ
์ ์ฌ
์ค๋๊ธฐ ๊ณ ๋ฅด๊ณค์กธ๋ผํผ์ ๋ฐํ
๊ฟ์กฐ๊ธ
์ ๋ฒ์ ๋จน๋ค๋จ์ ๋ก๋ณถ์ด์กฐ๊ธ
์ ๋
์ ์ฌ์ ๋๋ฌด ๋ฆ๊ฒ๋จน๊ณ ์ค๋๋ง์ ๋งค์ด ๋ก๋ณถ์ด๋ฅผ ๋จน์๋๋..์์ด ์ฐ๋ฆฌ๋ค์ใ
์.์ํ์
๋ญ๊ฐ์ด์ด์์์ง ํ๊ฐ
์๋ฌด์๊ฐ์์ด ๋ฐ์ ๋๋..๋ถ๋ญ๋ง;;;
์์ด ๋ ๋ฐ๊ฐ๋ค์ใ
ใ
ใ
ใ
๋ค๋ค ์ค๋๋ ์๊ณ ํ์
จ์ด์โก
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๋ง๋๋ค์
2018.11.16 ์กฐํ์ : 19ํญ์
2018.11.16 ์กฐํ์ : 96๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋งค๋ ฅ๊ณฐ ๋ค ๊ฐ์ฑ๋น ๊ด์ฐฎ์๊ฒ๊ฐ์์ใ ใ
์ ๋ ๊ณ ๋ฅด๊ณค์กธ๋ผํผ์์ ๋์ด! ใ ใ
ํ๋ฒ ์ฌ๋จน์ด๋ด์ผ๊ฒ ๋ค์
์ญํค๋ก๋ง๋ถํํด ๊ทธ๋๊น์ใ ใ ;;;
์๊ทธใ ก์ ๋ฌ๋๋ คํ์ จ๋๋ฐ ๋ถ๋ญ๋ง๐คฃ
์ฝ์ด์ ใ ใ ๋ญ๊ฐ ๋น์ฅฌ์ผ์ ์ซ ๊ทธ๋ฐ๋ฐ..๋ง์์ด์ใ ใ ์์ฆ ํผ์๋ ์์ผ๋จน๊ธฐ๋ณด๋จ ๋๋์ ํ๋ ์๋์์ ํ๋์ฉ ์ฌ๋ฌ์.์ ๋์ด๋ ํฐ์ ๊ฐ ๊ฐ๋ ํ๋์กฐ๊ฐ์ฉ ๋จน๊ณ ์ถ๋ค๊ณ ํด์์ใ ๊ณ ๋ฅด๊ณค์กธ๋ผ๋ ์ ๊บผ ใ ์๋ฌด๋์๋จน๋ค์;;;
์ ๋ด๊ฑฐ๋ดค๋๋ ~~
๊ณ ๋ฅด๊ณค์กธ๋ผ ๋์ ๋๋ค์^^
์ฃผ๋ง์ ๋ญ๋จน์์ง ๊ณ ๋ฏผ๋๋ค์ +_+
ํ๋ ฅ์์ธ ์ ๋ ์๋ผ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ ๋ผ์ดํธ์ใ ใ 20g์38kcal ์ ๋๋๊น ๊ฑฐ์ ๋น์ทํ๊ฑฐ ๊ฐ๋ค์ฉ?ใ ใ ์ด์ ๋ญ๋ ๋ผ์ดํธ ํ๊ฑธ ์ฐพ๋๊ฒ๊ฐ์์ ใ ใ
์๋ฅดํ ์ ํ๋ผ๋ธํผ์ ๋ผ์ดํธ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๋ฅผ ๋จน๊ณ ์์ด์. 25g 44kcal๋ฐ์ ์ํด์ ใ ใ ใ
ํ๋ ฅ์์ธ ์ ๋์! ์ข์ํ๋๋ฐ ์๊ฐ๋ณด๋ค ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ๋๋๋ผ๊ณ ์ใ
์ค...ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๋ ์ฌ๋์ ๋๋ค! ์ ๋๋ ์ข์ํด์.