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[다신 12기] 미션등록

[다신 12기 주차별미션] 4주차 등록

다신등급

어당이

  • 2018.11.17 09:59
  • 248
  • 4

[다신 12기 주차별미션] 4주차 등록

[다신 12기 주차별미션] 4주차 등록

[다신 12기 주차별미션] 4주차 등록

눈바디 변화표를 만들어봤는데요ㅎㅎ
오늘 입은 옷이 도전 시작 6일전 옷이랑 같길래 같은옷으로 비교해 보려고 만들었어요ㅎㅎ

그리고 인바디는 다이어트 결심한 후 찍은 거랑 며칠전꺼 비교해 봤어요! 다신 도전 시작하고 한번 햇어야 하는데 까먹는바람에..

가장 많은 변화가 있는 곳이라면 상체예요!
원래 통통한 하비였다가 살이 더 찌면서 옆구리와 팔뚝도 비만이 되고 배도 많이 나오는 바람에 자켓이 안들어갔었거든요ㅠ
지금은 배도 많이들어갔고 상체 붙는 옷 입으면 주위에서 살빠졌다 해주세요!

다만 하체는 아주 작은 사이즈 변화밖에 없는데요ㅠ
원래 제 하체가 엄청 탄탄한 편인데 운동하면 말랑해지면서 빠지더라구요.
다리 사이가 저렇게 앉으면 탄탄해서 보이는게 없엇는데 이제 말랑해져서 가운데가 보여요ㅠ 더 열심히하면 곧 빠질것같아요ㅎㅎ

솔직히 저는 도전시작하자마자 생리 때문에 거의 2주가 정체였어요. 운동은 하는데 효과는 없어 스트레스도 많이 받고 먹을것도 다른분들에 비해 열심히 먹었는데ㅎㅎ 평소같음 포기하자 했을텐데 같이 하시는 분들 글 보면서 일일미션이라도 꼭 하고 자자는 마음가짐이 생겨서 아플때 두번빼고는 모두 수행했어요.
물론 여태까지 운동 잘해온 저도 칭찬하고싶지만 같은 도전자들께 너무 감사해요^^

다신 관리자분께도 이런 좋은 프로그램을 만들어주셔서 너무 감사해요ㅎㅎ 이거 계속 안없어지고 이어졋음 좋겠어요!

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  • 초보
    어당이 2018.11.18 10:12

    온리아이잉요5년만에 감사합니다! 사실 목표치에는 한참멀었지만 더 열심히할게요!

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  • 다신
    온리아 2018.11.17 16:37

    복부지방이 경계에서 표준으로.... 다욧 성공하셨네요^^

    답글
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  • 다신
    콩이잉 2018.11.17 12:05

    체지방 많이빠지셨네용!!사진만봐도 변화가 확실히 보여용!!!수고하셨습니당^.^

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  • 다신
    뭐라도해야지 2018.11.17 10:59

    와 ~~ 체지방 3.6
    수고 많으셨어요!!!!!
    저도 분발할께요ㅠ

    답글
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