다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
실내 자전거 허벅지 근육
*린주*
1
2
1
2
3
1
2
5
4
3
- 2018.11.19 09:38
- 827
- 2
실내 싸이클을 며칠 탔더니 허벅지 앞에 근육이 되게 보기싫게 잡히던데요. 꼭 승마살이 앞에 생긴것처럼, 제가 딱 싫어하는 근육...
옆에서 다리를 볼때 전엔 미끈한 모양이라면
오늘은 보니 툭 튀나온 모양이던데
유산소운동한다고 타던건데...
계속하면 이모양 계속 유지되는건가요?
그렇다면 다른 운동 하려고요...
속도는 빠르게 탔어요.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
단계를 높게 놓고 타시면 다리에 부하를 주는 격이어서... 무산소 운동 범주로 실내 싸이클이 넘어 가는 경우가 있습니다. 빠르게 타시는게 맞지만 단계는 높이지 않으시는게... 좀더 유산소 운동 목적에 부합한다 생각하시면 되요. 그리고.. 싸이클 자체가.... 일정량 기본적으로 다리에 부하를 주는 운동이기에 어느 정도의 근육 성장은 감안을 해야 합니다.
ssoma 1단으로 35키로 속도 정도요...
이제 안 탈래요 ㅠㅠ