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다이어트 유지...

다신등급

두오잉
  • 2018.11.21 11:35
  • 3,790
  • 23

다이어트 유지...

출산하고 다이어트를 일년동안 15키로정도 뺀것같은데..50.8키로까지 뺏다가 다시 53키로로 증가했네요ㅜㅜ 요요가오는건아닐까하는강박증에 스트레스받아서 밤에 남편이랑 맥주나 막걸리를 마시곤하네요....그래도 운동은 거의 매일 삼십분이상 하고있어요.. 다시 마음잡고 목표몸무게까지 찍고싶은데 쉽지가않네요...식욕폭발이ㅜㅜ
식단관리를 안하니까 줄어들질않네요..ㅎ역시 식단80에 운동20 인가봐요 다행이 그이상은 찌질않아서 운동이라도 열심히하고 스트레스받지않는선에서 먹고 양만조금줄이는걸로 해야겠어요 .. 의지가약해질때 다시마음을 잡을수있는 좋은방법이 뭘까요ㅠ자존감찾기위해 뺐는데 강박으로까지 이어지네요!!!

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    현성주 2018.12.10 12:49

    대단하세요..

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  • 초보
    띵또로롱 2018.12.04 22:01

    유지가 제일 어렵대요ㅜㅜ맘 편히 가지세요!!

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  • 초보
    Jmjm0315 2018.12.01 18:44

    멋져요

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  • 초보
    라면배터지게먹기 2018.11.29 20:46

    우와 정말 열심히 하셨네요. 대단하세요! 하지만 강박증이 있으시다니 걱정되네요ㅠㅠ

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  • 초보
    율빈 2018.11.29 09:32

    강박이라니 ㅜㅜ 혹시 키가 어찌되세요

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  • 정석
    오빠사랑 2018.11.29 09:16

    멋지십니다!!

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  • 입문
    떼끼에로 2018.11.28 00:39

    멋져요

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  • 초보
    Dofnf 2018.11.27 21:41

    멋져요

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  • 초보
    퉁퉁이4 2018.11.27 17:50

    멋있어요 !!

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  • 입문
    마징가펭귄 2018.11.27 10:46

    멋져요

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