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내 몸이 변하는 49일 식사일기 (11.23~12.2)

다신등급

다신 관리자

  • 2018.11.23 11:00
  • 4,230
  • 18

내 몸이 변하는 49일 식사일기 (11.23~12.2)

살을 빼기 위해서는 무조건 적게 먹어야 한다?


다이어트를 시작하는 분들의 쉽게 하는 생각이죠.

살을 빼기 위해서는 무조건 먹는 양을 줄여야 한다.

하지만, 정말 옳은 걸까요?


내 몸이 변하는 49일 식사일기에서는

그동안 당연하다고 생각했던 이론에 과감히 의문을 던집니다.


식사를 통해 자신의 몸과 마음에 좀 더 귀 기울이고 싶은

다이어트신 회원님들은 지금 바로 49일 서평단에 참여해보세요.


<내 몸이 변하는 49일 식사일기>도서 서평단의 기회를

다신초보 이상 총 10분께 드릴게요


- 신청 기간 : 11월 23일 ~ 12월 02일

- 신청방법 : [체험단 > 내몸이 변하는 49일 식사일기] 게시판에 신청글을 남겨주세요.


평단 활동은후기서평 2회, 책을 다 읽고최종 총평 1회,

총 3회의 후기를 올려주셔야 해요.


서평 후기 작성 시 받으신 도서 사진과 함께 아래 물음에 대한

답을 후기에 함께 적어주세요 : )

Q. 이 책이 다이어트에 도움이 되었는가요?

Q. 식사일기를 쓰면서 잘못된 식습관을 알게 되었는가요?

Q. 책을 읽으며 나 자신을 돌아보는 계기가 되었을까요?

Q. 감정적 식사 습관을 알게 되었나요?


✔ 성의 있는 신청 사연과 체험 활동에 대한 다짐, 그리고 SNS(인스타그램, 카스, 블로그 등)에 이벤트를 공유해주시면 더 좋아요 💕

인스타그램 하시는 분은 아이디 꼭 남겨주세요~

✔ 당첨 안내 등 이벤트 관련 알림을 받을 수 있도록 [다이어트 신 어플 > 퀵 메뉴 > 설정 > 알림 설정] ON 해주세요!

✔ 본 공지에 댓글로 남겨주시는 글은 신청 접수가 되지 않아요 ㅜㅜ


남겨주시는 신청글은 모~두 꼼꼼하게 읽어보고, 12월 03일에 발표할게요 🍀​


내 몸이 변하는 49일 식사일기 (11.23~12.2)
내 몸이 변하는 49일 식사일기 (11.23~12.2)


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  • 다신D
    림쓰앙녀 2018.12.05 20:54

    신청합니다 매번 실패하는데 식단이 어렵더라구요 꼭 필요한거라 신청합니다

    답글
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  • 다신D
    *다혜맘* 2018.12.03 21:32

    방법이 잘못된건지.. 책읽고 배워서 이번다이어트는 성공하고싶어요.. 날씬해진 모습으로 오프라인매장서 자신있게 옷한번사고싶은게 소원입니다.. 그래서 신청합니다.

    답글
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  • 다신D
    감자궁금이 2018.12.03 12:22

    정말달라질수있는지
    49일동안 정말책대로 한다면
    어떻게 변하는지 궁금합니다

    답글
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  • 다신D
    jm여우별 2018.12.03 11:41

    전 먹는걸 좋아라 해서....다이어트도 해야 하는데...먹는걸 포기 못하고...하니.....책이 도움이 되지 않을까 하는 생각을 했습니다....

    답글
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  • 다신D
    24세로 2018.12.03 00:14

    다신 살찌고 싶지않아. .뭘먹고 살아야할지. .신청합니다

    답글
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  • 다신D
    솜뭉이 2018.12.01 09:15

    몸과 마음을 돌본다는 것, 우리는 몸 또는 마음 한 가지 부분만 주로 관심을 기울이고 집중하는데, 둘 다 관심을 갖는다는 게 흥미로웠습니다.

    아울러 주로 식단만 나열해놓는 게 아니라 식단 변화를 통해 나 자신을 돌아보고 바꿀 수 있다는 점이 기대됩니다.

    답글
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  • 다신D
    돼지혱 2018.12.01 04:14

    항상 식단조절이 힘들어 다이어트를 실패하는데 이 책으로 도움 받아 보고싶어요.

    답글
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  • 다신D
    chen0122 2018.12.01 00:11

    저두읽고올바른다이어트 이어갈수있게해주세요

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  • 다신D
    camilo89 2018.11.30 08:40

    서평단신청했습니다!

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  • 다신D
    이루어진다12 2018.11.28 01:32

    아니 난 이책 사려는데 교보문고에 없음 ㅡㅡ;;;

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