주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
2018.11.27.화요일 - 계획 +아침
냠냠고냥a
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- 2018.11.27 11:07
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🔸️공체 54.1
🍀 연말인지라...칼로리는 포기입니닥.
그냥 양조절하고, 저탄고지 로 밀어볼까 생각중예요.
이번주는 우선...홈트 미션 다시 시작해야겠어요.
12월부터는 헬스장에 출근(?) 할 작정입니다.
끊어놓고 한달째 회원카드가 어디있는지도 모르는;
✔음주시...술 한모금에 물 한잔 마시기 ㅡㅡ
(주종 상관없이 무.조.건)
✔라면 안먹기 ㅡㅡ
✔최대한 천천히 음식섭취하기
✔+ 52구경하기
🍙아침 am09:30
미주라 비스켓, 버터달걀후라이, 아메리카노
- 입맛이 1도 없었으나...그래도 꾸역꾸역
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단백질이 답이죠!ㅎㅎ
내일을향해V 헬스장에서
자꾸 전화와요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
왕고정 고단 으로 극복중예요 ㅋㅋㅋ
손톱가는고냥a 하지만... 저탄.... 너무 어려운것......ㅠㅠ!
왕고정 확실히 탄수쟁이들은
저탄만 지켜도 달라지는거같애여 +_+
붓기 빠진것만도 신기해요
구경하기! 좋아요~~~ 저탄!이 진짜 중요한거같아요~
yonghy**** ^-^ 감사합니다~~!!!
화이팅하십시요!!