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다이어트 고민&질문

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하루 섭취 칼로리 ...

다신등급

이뉴나

  • 2018.11.28 17:17
  • 134
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하루 400칼로리만 섭취하는건 무리겠져?

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  • 정석
    혜인블리 2018.11.28 22:45

    네 그렇게 드셔서 몸무계숫자는 내려갈지몰라도 체지방이 빠져 예쁜몸매가 되진못해요. 또 섭취량 조금만 늘려도 바로 요요올꺼구요ㅠㅠ

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  • 초보
    반아가라 2018.11.28 20:15

    400은 정말 풀만 먹어도 많이 먹으면 금방 나오던데.. ㅠㅠ 최소 1000이 권장 양이라는데 요요 때문에라도 조금더 늘려 보세요

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  • 입문
    주부k모씨 2018.11.28 19:31

    헐 제가 3달째 7ㅡ800 먹고 있는데 이것도 양 진짜 적고
    문제는 그렇게 먹고 뺀들 몸은 다 망가지고 백퍼 요요와요
    다이어트는 습관이에요 내가 꾸준히 이어갈 수 있는 식단으로 해야해요

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  • 정석
    토닥다이어터 2018.11.28 18:33

    최소 1000칼로리는 섭취하시는게 좋아요.
    400칼로리는 폭식이후 하루정도 괜찮아요.

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