2018.11.30.금요일
냠냠고냥a
📈공체 52.7🍙아침 - 아메리카노, 군고구마큰거 , 삶은계란 한개☕간식 - 카누🍙점심 - 봉골레 스파게티, 로제파스타 약간, 마늘바게트, 자몽에이드, 피클, 아메리카노☕간식 - 아메리카노🍙저녁 - 스낵면 반개 (계란한개),불닭볶음면( 계란한개)🍠간식 - 육포 한봉지, 쥐포 한주먹, 아메리카노👟쇼핑 1시간
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
헬스마니아도 많이 하는 실수 '이것'을 조심해라?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
내생애마지막! 으흐흐...이후 지속적인 음주로;; 피폐해진;;게지요 ㅋㅋㅋ 잘 지내고 계신거지요~~?? ^^?
다신 12기이후로 마니 빠지신듯 하네요~^^
이하나 자극사진
30일 만보 걷기 8일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
내생애마지막! 으흐흐...이후 지속적인 음주로;; 피폐해진;;게지요 ㅋㅋㅋ
잘 지내고 계신거지요~~?? ^^?
다신 12기이후로 마니 빠지신듯 하네요~^^