저도요 집에있는 체중계로 몸무계는 주는데 체지방은 오히려 늘어서 멘붕걸려요 더 어려운것같아요ㅡㅜ

탄력원츄 네네 목표가 있으니 울적한 기분은 유산소 빡시게.하면서ㅜ날려버리고 계속 하려구요. 이번에.안되면 욕 한번 더 먹고 다음주까지.더ㅜ하려구요.. 언젠간 내려가겠죠.. 하하 힘내자규용!!!

아이고...속상하셨겠네요. 경험상 운동보단 식단이 더 중요한 것 같애요. 저도 탄수녀요...😂그래서 질 좋은 탄수로 대체하면서 먹고 있어요. 다시 빠샤 하시고 이번주 금욜날에 좀 더 좋은 결과를 보시길..팟팅

하하핳두고봐 체지방 빼는게.이렇게 힘든줄 몰랐어요.. 회사다니면서 스트레스랑 업무량이 많다보니 몸이 많이 망가졌는데 그 이후 더 변화도가 느린거같아요. 나이도 먹고.. ㅜ

맑은눈^^ 에혀 감사합니다. 언제 나아지려는지... 자꾸 조금하고 울적해지려해요 ㅡ 먹는양이 일정치않아서ㅜ더 그런가싶고 여러가지 빙법 찾아보려그여

ㅠㅠ저랑 키도비슷하시구 ㅜㅜ체지방진짜안내려가요ㅜㅜ물론 저는운동을엄청빡쎄게하진 않지만ㅜㅜㅜ저는 노력을 더해야하나봅니다ㅜㅠ맘이 조급해요

에구~어떤 기분일지 알것 같아요^^힘내요^^조금씩 변화를 주다보면 시간이 다 보상해 줄겁니다^^