181205 수
거지우부
공복체중: 62.6 (-0.2)아침: 프로틴점심: 현미밥100g 닭가슴살100g 야채간식: 그린티라떼 와플1/4저녁: 프로틴운동후: 프로틴비타민✔ 유산균✔ 오메가3✔운동:점핑잭 20회3.8km 인터벌달리기
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당첨대기중인로또 아직도 작년 옷이 안들어가는게 더 충격입니다...😢😭
봄스2017 헤헤 감사합니다!!!😊
50대가 머지않았네요 꾸준히하시는모습 대단하십니다
계속 감량중이시네요~^^어제도 수고 많으셨어요~ 오늘도 힘내서 화이팅이요😼
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