• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

65→52 노력의 결과

다신등급

로터스플라워

  • 2018.12.06 03:37
  • 5,334
  • 31

65→52 노력의 결과

안녕하세요 6개월째 천천히 살을 빼고있는 다이어터입니다.
65키로에서 오늘 쟀을 때 52키로 됐어요.
키는 166.4cm입니다.
급격하게 살이 쪄서 살이트고 맞는 옷이 없게 되자 정신이 들더라구요.
한참 빠졌을 땐 50키로까지 빠졌다가 주변에서 너무 아파보인다는 말을 들어서 운동으로 근력을 키웠습니다. 일반식도 하루 두번으로 늘렸구요. 한참 다이어트 할 땐 하루 일반식 한끼만 했었는데 힘들긴 했었어요.
엉덩이가 너무 안이쁘고 없어서 하루 레이즈 120번씩 하고
플렝크 1분 30초 2회
스트레칭 20분씩 진행했어요.
운동을 조금씩 늘려야죠.
부끄러워서 몸 보이는 사진은 못올리겠어요 ㅠ
복근이 안이쁘게나와서 요즘은 그거 맞추려고 노력하고 있습니다! 오늘도 힘내서 유지에 힘쓸게요.

확실히 옷입기도 코디하기도 너무 편하고
바지 입었을 때 몸이 불편하지 않아서 좋아요.
더 열심히 근육 만들어서 여름엔 비키니 입을거에요.

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    gials 2018.12.14 06:25

    멋져요!!!!

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    LN0118 2018.12.13 00:02

    저랑 키도 비슷하시고 살 빼기 전 몸무게가 지금 제 몸무게네요...ㅜㅜㅜ너무 부러워요 자극 받고 갑니당ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    뒷태짱 2018.12.12 17:20

    이쁘네요~~^^

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    트루트루리 2018.12.12 12:30

    ㅎㅎㅎ멋져요오

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    몽쓰0913 2018.12.12 10:02

    으와 다리 진짜예쁘시네요 너무부러워요ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    토끼야토끼 2018.12.11 22:56

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    현떵 2018.12.11 19:12

    부러워요ㅠㅠ 대단하세용

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    lindayul 2018.12.11 17:44

    멋져요 저도 이제옷이없어서 다시 시작할께요

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    -gudfks0121 2018.12.11 13:16

    부럽네용~

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    빵말 2018.12.11 12:58

    멋져요

    답글
    |
    입력
이전글

후기 작성해 합니다

2018.12.06 조회수 : 1,311
다음글

2달반에 12키로 감량

2018.12.05 조회수 : 5,682
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기