15키로감량한식단입니다.
몸이라도성하자
순두부에 고추가루랑 참깨팍팍넣고,우유한잔,계란후라이, 오이, 사과, 토마토야채볶음, 아몬드..전 늘 이런식으로 먹어서 15키로 감량했고요앞으로 23키로이상 더 빼려고 목표하고있습니다.앞으로도 화이팅할거예요😄
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
전체 근육의 70%나 차지하는 이 '근육', 비만도 막아준다?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
오~식단팁 멋져요!
🥔아침~♡
식단
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오~식단팁 멋져요!