181209 일
거지우부
공복체중: 62.1 (+0.2)아침: 프로틴 프로틴쿠키1/3 (마이프로틴 프로틴쿠키 오렌지초코맛)점심: 브런치카페에서 외식(피자, 프렌치토스트, 샐러드) - 배 안부르게 적당히 천천히 먹음:)간식: 딸기바나나주스저녁: 프로틴 프로틴바(퀘스트바 오트초콜릿칩)비타민❌ 유산균❌ 오메가3❌운동: X야속한 몸무게ㅠㅠ역시 저녁을 헤비하게 먹으면 그담날 바로 결과가ㅠㅠ
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왕고정 🤔그러게나 말입니다......
손톱가는고냥a 이럴땐 좀 정직하지 않아도 되는데ㅠㅠ
쓸데없을때만 정직한 숫자 ㅡㅡ;;; 인게죠
완~~전 찐해요. 그릭요거트 첨먹
30일 하루 2L 물마시기 22일차 성공!
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왕고정 🤔그러게나 말입니다......
손톱가는고냥a 이럴땐 좀 정직하지 않아도 되는데ㅠㅠ
쓸데없을때만 정직한 숫자 ㅡㅡ;;; 인게죠