비포&애프터
근력 운동 중이에요!
콩두부콩
- 2018.12.12 18:46
- 4,876
- 59
처음 운동한 날 배입니다. 너무 귀엽네요 (ㅈㄴ) 몸무게 변화는 거의 없고요, 지금은 좀 줄긴 했어요. 운동하는 양보다 덜 먹는 건지,, 그래서 탄수화물 양을 늘렸어요. 체지방은 7kg 대 유지하고 있습니다! 체지방은 3~4kg 줄었어요. 근육은 5kg 늘었구요! 몸이 변화하는 게 조금 신기하기도 하고 운동할 때 힘이 안 나면 짜증나기도 했고 여전히 그렇지만 그래도 열심히 하는 중이에요. 건강을 위해서라면 꾸준히 해야겠죠! 오늘도 운동 가요. 우리 모두 열심히 해요 (❁´v'❁)
| 01:00 
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저도 복근 너무 부럽네요~
복근 부럽습니다 ㅎ
복근 부러워요
복근 멋있어요!
비밀 댓글 입니다.
나도 복근ㅠㅠㅠ
멋져요!
콩두부콩 몸무게어떻게되시나용?ㅜㅜㅜ허리라인이쁘세요ㅜㅜ허리라인저렇게이쁘게되는 운동법좀요
복근 너무 멋있어요! ㅠㅠ!
복근운동 모하시나요?