다이어트 일기
12월 14일 (음식 2444kcal, 운동 195kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.12.14 20:22
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2444.001/ 1683
195/ 281
실패
(847)
아침식사 : 340kcal (13.91%)
| 무말랭이무침 | 68kcal |
| [CJ] 햇반 현미밥 | 105kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 호두멸치볶음 | 63kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 15kcal |
오전 간식 : 304kcal (12.44%)
| [롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 | 80kcal |
| [맥심] 카누 라떼 | 49kcal |
| [스타벅스] 레몬진저 차이 티 | 175kcal |
점심식사 : 599kcal (24.51%)
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 | 0kcal |
| [맥도날드] 베이컨 토마토 디럭스버거 | 519kcal |
| [맥도날드] 콘스프 | 80kcal |
오후 간식 : 89kcal (3.64%)
| [맥도날드] 골든 모짜렐라 치즈스틱 | 89kcal |
저녁식사 : 440kcal (18.00%)
| [맥도날드] 상하이 치킨 스낵랩 | 280kcal |
| [맥도날드] 콘스프 | 80kcal |
| [스타벅스] 아이스 두유 카페라떼 | 80kcal |
야식 : 672kcal (27.50%)
| 김치전 | 612kcal |
| [롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 | 60kcal |
운동 : 195kcal
| 아이쇼핑 | 69kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 서있기 | 42kcal |
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