다이어트 일기
**43일차** 12월 17일 (음식 1073kcal, 운동 238kcal)
송카다시안
- 2018.12.17 20:40
- 73
- 0
- 음식
- 운동
1073/ 1448
238/ 241
성공
(372)
아침식사 : 214kcal (19.94%)
| [오뚜기] 고소한 쌀 또띠아 | 109kcal |
| 훈제연어 | 85kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 | 16kcal |
| 방울토마토 | 4kcal |
오전 간식 : 138kcal (12.86%)
| (뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더 | 107kcal |
| 사과 | 31kcal |
점심식사 : 361kcal (33.64%)
| 돌솥비빔밥 | 361kcal |
오후 간식 : 190kcal (17.71%)
| [롯데] 빈츠 | 135kcal |
| 바나나 | 55kcal |
저녁식사 : 170kcal (15.84%)
| 닭백숙 | 131kcal |
| 귤 | 39kcal |
운동 : 238kcal
| 스쿼트 | 28kcal |
| 조깅 달리기 | 210kcal |
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