십키로만부탁해 앞자리 ~~ 몇달전 그 직전에 포기하구 그룹방 나갔더니 ~ 다시 포실 포실 해지더라구요+ 이젠 무조건 붙어있어야 겠어요 😅 궁디실화냐 마음 다시 잡고 있는 중이예요+ 저도 꾸준치기 하구 싶어요 ㅠ 탄력원츄 참고 하겠습니다 + 🤗👍 썽이얌 네네! 내일 아침은 썽이님 식단풍으로 고기고기 할라구요 ㅋㅋㅋ

내일도 아자아자 홧팅입니다^^

제인러브 콜라비는 깍두기처럼 담가먹으면 되요! 맛나요! ㅎㅎ

우와~!! 멋지셔요!!! 식단도 최고네요👍👍👍

오~~~!! 축하축하. 모범생이십니다

우아ㅡ조만간 앞자리바뀌실듯용
짝짝짝🤗

탄력원츄 담에 좀더 시도 해봐야 겠어요. 집에 가지랑 콜라비랑 있는데.. 얘네들두 베이킹 재료로 적합할지 고민이네요. 😁 원츄님 글 읽고 .. 다시 꾸준히 해보자는 생각으로 들어왔는데 ~ 저도 반만큼만 빼고 싶네요.

천천히 빼고 요요를 안격는 게 젤 중요한 곳 같애요. 체중 +-2kg정도 유지하면 대성공이죠! 계속 팟팅요! 브로콜리번은 토스트초럼 바싹 굽에 위에 머스터드랑 스리라차를 뿌려서 샌드 만드면 맛 좋더라구요 ㅎㅎ