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비포&애프터

160/62 에서 160/52까지

다신등급

사십오키로꼬옥

  • 2019.01.05 10:25
  • 9,584
  • 77

160/62 에서 160/52까지

먼저 뚱뚱이때의 저에요ㅋㅋㅋㅋㅋ
2018년 6월에 글 올리고 처음 올리네요
바디프로필 꼭 찍고 다시 온다고 했는데
목표달성 하고 왔어요ㅋㅋㅋㅋ
8월에 찍고 두달 여유부리다가
다시 이번년 5월에 두번째 목표달성을
위해서 찾아 왔어요ㅋㅋㅋ
밑으로는 에프터 사진인데 많이 달라졌죠
10키로 차이가 이렇게 커요😭😭😭
다이어트 하면서 느낀건 정말 식단이 중요 하더라구요
운동도 운동 이지만 식단..어후ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나중에 식단 사진도 쭉 올릴게요
이번년 다이어트 꼭 성공하세요!!

160/62 에서 160/52까지

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운동

하루 두시간 홈트&헬스
유산소는 매일 40분씩
나머지 하체 상체 나눠서 매일 웨이트

160/62 에서 160/52까지

덕분에 집이 미니헬스장이 되었어욬ㅋㅋㅋㅋ

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