다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
과일 ㅠㅠ
와가와리
- 2019.01.07 14:41
- 82
- 2
과일을 너무너무 좋아하는데 식단 등록할 때 보니까 과일 칼로리가 생각보다 많이 나가더라구요 ㅜㅜㅜ 칼로리가 적게 나가고 다이어트할 때 좋은 과일이 뭐가 있을까여ㅠㅠ?
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사과 완전 추천드려용~!!!! 사과를 하루에 한번씩 먹어주면 피부도 좋아지고 노안도 예방하고 비타민도 많이 섭취할 수 있어용
그대신 과일은 되도록아면 아침에 드시는게 가장 좋아요~
감사합니다 :) 왜 사과를생각못햇을까요ㅠㅠ? 맨날 주구장창 귤이랑 딸기만 먹엇는뎋ㅎㅎ 지금 아침먹기 30일 도전중인데 아침마다 사과도 같이 먹기 도전해야겟네요 :)