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다이어트 레시피

스리라차 닭가슴살롤

다신등급

엽떡사갈까

  • 2019.01.13 13:36
  • 404
  • 0

스리라차 닭가슴살롤

1. 또띠아 한장을 30초~1분가량 데우기
2. 먹고싶은 야채 얇게 채썰어 놓기
3. 닭가슴살 먹기좋은 크기로 썰어 놓기
4. 닭가슴살 굽다가 구워먹고싶은 야채 넣고 스리라차소스 2바퀴 돌려 넣고 볶아주기
5. 또띠아에 머스타드 소량 바르기 후 야채와 닭가슴살 넣기
6. 돌돌 말아 랩으로 고정시켜준 후 먹기 좋은 크기로 자르기
+ 남은 야채들로 부족한 양 채워주기!!
칼로리는 롤+야채들 합쳐서 400칼로리!!!

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짱 맛잇어요. 또 주문했음 ㅋㅋ

2019.01.13 조회수 : 3
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