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다이어트 고민&질문

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첫 끼 먹는 시간

다신등급

Kimm22n

  • 2019.01.13 13:52
  • 27
  • 0

제가 한국이 아니라 외국에 살아서 학교에 가는데만 차로 1시간이 걸려요ㅠㅠ 스쿨버스를 타고 가는데 5시 반까지 버스로 가야되거든요... 그래서 매일 4시 50분에 일어나는데 이 때 아침을 먹어도 되나요? 아니면 조금 더 일찍 일어나서 4시 30분에 먹어도 되나요?
그리고 학교에선 3교시 이후에 간식시간 (10시) 도 있고 점심시간 (12시) 도 있는데 어느때에 첫 끼를 먹는게 가장 좋나요?
(대신 학교에선 도시락이 아니라 매점에서 사먹는거여서 조금 건강에 좋지는 않아요...)

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