1월 14일 다이어트 첫 날
svu3
회사에서 닭가슴살 샐러드 파는 거 사와서 먹었어요이거저거 들어있어서 맛있었지만 역시 넘나 비싼 것... ㅠㅠ그리고 드레싱이 살찌는 맛...;;아침밥 꼭 먹고 점심 많이 먹지 않고 저녁은 샐러드나 저칼로리의 건강한 음식 먹고 운동하고 자는 습관을 들이는 것부터 시작하려고 합니다근육이 하나도 없어서 조금씩 근력운동하며 체력부터 붙여야 할 거 같네요 ㅠㅠ아자! 다들 화이팅!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
헬스마니아도 많이 하는 실수 '이것'을 조심해라?
일주일 식단 활용가능한! 가벼운 탄단지 도시락을 찾는다면?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
뱃살 많은 마른 비만! 단 30일만에, 허리둘레 85cm➡65cm로 대감량?!
화이팅~!!
힘내요
근력운동 하면서 팔 다리 배에 근육 생기면 기분좋죠. 💕
화이팅🙂🤗
1월 14일 월요일 식단!!
30일 다리라인 만들기 9일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
화이팅~!!
힘내요
근력운동 하면서 팔 다리 배에 근육 생기면 기분좋죠. 💕
화이팅🙂🤗