1월 Dream Come True
1/18 레나 계획(금)
*레아
- 2019.01.18 01:08
- 35
- 8
바쁜날..
*1/18 해야할일*
-도전 플랭크18일차 ok
-도전 2리터 물마시기 5일차 x (1리터마심)
*도전 플랭크 외 나머지 운동은 휴식^^
*식단 계획
한번먹을때 적정량먹고
다음식사때까지 텀 길게하기
*이렇게 자기관리 잘하는 여성이고 싶다*
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월드콘1/2
운동 못한 하루였지만
이래저래 만보이상은 걸었음
-플랭크18일차 완료
비밀 댓글 입니다.
-아이스크림1/2
-일반식
-쿠키2 곶감
-붕어빵2개
-김밥1줄 카라멜1
-바나나1 카라멜1 커피번빵1 아메리카노