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정석 다이어터

건강이 최고😞

다신등급

다시해봐

1 1 1 1 1 3 2 3 1
  • 2019.01.21 18:45
  • 30
  • 9

한번 아프니 연달아 줄줄이..
저번주 몸살땜에 아파서 죽먹고 잠만자다가 좀 괜찮아지는가싶더니
급성장염걸려버려서 1주일 내내 운동 쉬고
오늘부터는 몸도 많이 좋아졌구 더 늦기전 운동살살 시작해야지 했는데
운동하다 허리삐끗한건지 순간 주저 앉아버렸네요
허리아픈건 처음이라 넘 놀래서 급히 병원 다녀오는길이예요
당분간 또 운동은 못할듯해요 크흐..
내 근육ㅠ지킬수있을까요?? 다른건 괜찮은데 아까운근육 사라질까봐 걱정이긴하네요
근육키우는게 넘흐 힘들어서..
다욧도 건강해야 할수있어요
모두 건강조심 안전하게 홧팅하세요

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  • 다신
    ssoma 2019.01.22 10:24

    WJDSID 저는 어제 평상시 하지도 않는 이상한 객기를 부려서 왼쪽 팔목에 부상이 왔네요. 운동 할 때 까지만 해도 그렇게 불편하지 않았는데 아침에 이래저래 여간 뻐근한게 아니네요. 인대쪽 손상 같은데... 아놔... 생각하니 짜증이 팍~~~!! 올라오네요. 무슨 생각을 하고 그걸 잡았는지 도저히 납득이 안되는.... ㅋㅋㅋ

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  • 다신
    다시해봐 2019.01.22 10:23

    *린주* 절대 욕심노노~~
    저도 운동하다 방심했는지...순간 삐끗...ㅠㅠ
    같이 화이팅합시다!!

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  • 다신
    다시해봐 2019.01.22 10:19

    ssoma 네ㅋ속상한건 어쩔수없는ㅠ ㅋㅋㅋ쏘마님도 구기종목 좋아하시니..항상 부상조심하세요

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  • 다신
    다시해봐 2019.01.22 10:15

    sys774545 네^^감사해요

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  • 다신
    다시해봐 2019.01.22 10:15

    10킬로꼭뺄거야 네 감사합니다

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  • 다신
    *린주* 2019.01.21 23:51

    엥? 허리 다치셨어요?
    저두요 ㅠㅠ 동생집에서 계속 설거지옥에서 살다 집에와서 운동좀 하겠다고 새로운거 하다 억지로 안되는동작 욕심내서 했더니 담날 일어서기도 앉기도 어렵네요 ㅠㅠ

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  • 다신
    ssoma 2019.01.21 22:58

    건강이 먼저에요. 근육 아깝게 생각지 마시고... 부상 조심하시고 운동 너무 과하게 하지 마세요.

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  • 다신
    sys774545 2019.01.21 19:43

    시간이 가더라도 쾌유 하시고요
    힘내세요
    몸이 건강해야 운동도 할수 있으니까 조급하게 갖지 마세요
    화이팅

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  • 다신
    7킬로만더빼자 2019.01.21 19:17

    힘내세요~!!!

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