19.02.01 아침공체
다시해봐
1월 중반부터는 아프단 핑계로 대충먹고 운동도 흐지부지..근육과 체수분이 빠져버린듯한 몸무게ㅠㅠ너무 줄어버려서...명절지나면 다시 근육운동시작하면서 서서히 몸무게 올리려구요벌써 2월.,겨울도 거의 지나가는데 어여 몸 만들고 싶어요2월 또 열심히 홧팅합시다~!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
10분만 투자하면 되는, 뱃살 빼는 최고의 운동은?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
네2월에 함께 달려 가요화이팅
*린주* 넵 감사합니다~^^
*린주* ㅋㅋㅋ 나름 감기를 즐길줄 아는 1인 임 ^^ 은근 호강하는 기분 ㅋㅋㅋ
ssoma 당 올라가요.적당히 드세욤 구박구박
WJDSID 1500 드시면 진짜 컨디션 안좋으시구나. 얼른 나으셔유. ♥
WJDSID ㅋㅋ 저는 누워서 귤이나 과일을 먹어 재끼고 있습죠 ㅋㅋ
ssoma 아프니 눕고 싶을때가 많더라구요 배에 음식이 있으면 눕는게 불편해서... 저녁엔 소식하게 되요 빨리 누우려고 ㅋㅋㅋ 잠이 쵝오👍
*린주* ㅋㅋㅋㅋ 물은 원래 많이 먹는편이라...많이 먹고있어요 딱히 식욕이 없어서 1500정도로 먹었어요차츰 늘려가며 운동해야죠 ㅋㅋ 화이팅^^
음... 어프더라도 먹을건 잘 먹어야 합니다. ㅋㅋㅋ
근육이 빠진건가요?아니면 이제 적당히 드셔서 빠진건가요?ㅎㅎㅎㅎ요즘은 1800씩 드시는거 아닌가요?그복근은 쉽게 빠질녀석이 아니니 걱정마세요.수분보충은 잘해주세요. 화이팅
30일 아침먹기 18일차 성공!
배송도 아주 안전하게 잘 포장되어 도
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
네
2월에 함께 달려 가요
화이팅
*린주* 넵 감사합니다~^^
*린주* ㅋㅋㅋ 나름 감기를 즐길줄 아는 1인 임 ^^ 은근 호강하는 기분 ㅋㅋㅋ
ssoma 당 올라가요.
적당히 드세욤 구박구박
WJDSID 1500 드시면 진짜 컨디션 안좋으시구나. 얼른 나으셔유. ♥
WJDSID ㅋㅋ 저는 누워서 귤이나 과일을 먹어 재끼고 있습죠 ㅋㅋ
ssoma 아프니 눕고 싶을때가 많더라구요 배에 음식이 있으면 눕는게 불편해서... 저녁엔 소식하게 되요 빨리 누우려고 ㅋㅋㅋ 잠이 쵝오👍
*린주* ㅋㅋㅋㅋ 물은 원래 많이 먹는편이라...많이 먹고있어요 딱히 식욕이 없어서 1500정도로 먹었어요
차츰 늘려가며 운동해야죠 ㅋㅋ 화이팅^^
음... 어프더라도 먹을건 잘 먹어야 합니다. ㅋㅋㅋ
근육이 빠진건가요?
아니면 이제 적당히 드셔서 빠진건가요?ㅎㅎㅎㅎ
요즘은 1800씩 드시는거 아닌가요?
그복근은 쉽게 빠질녀석이 아니니 걱정마세요.
수분보충은 잘해주세요. 화이팅