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정석 다이어터

19.02.12 식사/운동

다신등급

디드묘

2
  • 2019.02.12 23:04
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19.02.12 식사/운동

19.02.12 식사/운동

19.02.12 식사/운동

오늘 점심에 참치야채비빔밥 먹었어요

그나저나 플랭크...힘들어요🤣🤣🤣

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  • 다신D
    디드묘 2019.02.13 10:06

    하이요옹 처음보다는 늘고있는거 같긴 한데 그래도 팔이 부들거려요ㅋㅋㅋㅋ

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  • 다신D
    디드묘 2019.02.13 10:05

    10킬로꼭뺄거야 감사합니다😀

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  • 다신D
    하이요옹 2019.02.13 08:36

    그니까요..플랭크ㅋㅋㅋ어후^^;;;

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  • 다신D
    10킬로꼭뺄거야 2019.02.13 08:34

    성공 축하드려요~^^*

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  • 다신D
    디드묘 2019.02.13 07:19

    *린주* 와 3분...대단하세요 저도 노력해볼게요!!

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  • 다신D
    디드묘 2019.02.13 07:18

    마시애린 반짝반짝멋지게 karma000 감사합니다:)

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  • 다신D
    *린주* 2019.02.12 23:54

    플랭크 첨 시작할때 30초마다 쉬었어요.
    조금씩 늘긴하더라구요.
    6분대도 했는데... 이젠 버티지않고 3분씩 끊어서 해요. 하다보면 늘어요. 힘내세요.

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  • 다신D
    karma000 2019.02.12 23:30

    수고하셨습니다~^^

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  • 다신D
    반짝반짝멋지게 2019.02.12 23:21

    오늘도 고생하셨네요~~ 뱃살이 빠지고 있어요 힘내요~~ 화이팅!!!

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  • 다신D
    마시애린 2019.02.12 23:17

    수고하셨어요!

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