19.02.12 식사/운동
띠숑
오늘 점심에 참치야채비빔밥 먹었어요그나저나 플랭크...힘들어요🤣🤣🤣
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하이요옹 처음보다는 늘고있는거 같긴 한데 그래도 팔이 부들거려요ㅋㅋㅋㅋ
10킬로꼭뺄거야 감사합니다😀
그니까요..플랭크ㅋㅋㅋ어후^^;;;
성공 축하드려요~^^*
*린주* 와 3분...대단하세요 저도 노력해볼게요!!
마시애린 반짝반짝멋지게 karma000 감사합니다:)
플랭크 첨 시작할때 30초마다 쉬었어요.조금씩 늘긴하더라구요.6분대도 했는데... 이젠 버티지않고 3분씩 끊어서 해요. 하다보면 늘어요. 힘내세요.
수고하셨습니다~^^
오늘도 고생하셨네요~~ 뱃살이 빠지고 있어요 힘내요~~ 화이팅!!!
수고하셨어요!
담백하고 맛있어요! 확실히 칠리소스
30일 하루 2L 물마시기 7일차 성공!
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하이요옹 처음보다는 늘고있는거 같긴 한데 그래도 팔이 부들거려요ㅋㅋㅋㅋ
10킬로꼭뺄거야 감사합니다😀
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성공 축하드려요~^^*
*린주* 와 3분...대단하세요 저도 노력해볼게요!!
마시애린 반짝반짝멋지게 karma000 감사합니다:)
플랭크 첨 시작할때 30초마다 쉬었어요.
조금씩 늘긴하더라구요.
6분대도 했는데... 이젠 버티지않고 3분씩 끊어서 해요. 하다보면 늘어요. 힘내세요.
수고하셨습니다~^^
오늘도 고생하셨네요~~ 뱃살이 빠지고 있어요 힘내요~~ 화이팅!!!
수고하셨어요!