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정석 다이어터

[190212] 다이어트 일기

다신등급

마시애린

22 1
  • 2019.02.12 23:22
  • 47
  • 16

[190212] 다이어트 일기

저녁 낙지볶음 너무맛있었음😍
밥은 남친쪽에 좀 넘겼어요 ㅋㅋ

[190212] 다이어트 일기

[190212] 다이어트 일기

적당히 먹고 적당히 운동한 날이네요
내일은 공복유산소 도전 하려구요
예전엔 주2~3회 했었는데. 지금도 한 번 하면 할 수 있을거같은데 시작이 힘드네요

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  • 다신D
    마시애린 2019.02.13 08:40

    10킬로꼭뺄거야 하이요옹 양념때문에 나트륨이 좀 높지만 낙지랑 채소가 칼로리가 낮으니^^ 괜찮은거같아요 제가먹은곳은 채소가 엄청많았어요

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  • 다신D
    하이요옹 2019.02.13 08:35

    오 낙지볶음이 칼로리가 제가 생각한 정도가아니네요ㅋㅋ저도 먹어야겠어요^^

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  • 다신D
    10킬로꼭뺄거야 2019.02.13 08:33

    낙지볶음 다이어트에도 좋고 맛있을 것 같아요

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  • 다신D
    마시애린 2019.02.13 07:50

    sys774545 괜찮은가요? 감사합니당🤗

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  • 다신D
    마시애린 2019.02.13 07:49

    반짝반짝멋지게 ㅋㅋㅋ여기는 빡세게 식단하는분들이 아니니까요...! 제가 제일 잘먹고 다니는듯요^^

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  • 다신D
    마시애린 2019.02.13 07:48

    ssoma 그러나 공복운동은 실패했어요 ㅎㅎㅎ

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  • 다신D
    마시애린 2019.02.13 07:48

    *린주* 어묵 맛나더라구요..!!

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  • 다신D
    sys774545 2019.02.13 05:50

    반짝반짝멋지게
    낙지볶음 맛있어 보이네요
    식단이 참 좋아요

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  • 다신D
    반짝반짝멋지게 2019.02.13 00:04

    음~~ 왠지 오늘은 그룹방이 다요트 게시판이 아니라 음식 게시판 같네요... 다들(나만 빼고) 맛난 음식들만 드신듯...... 힝!!! 부럽습니다~~

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  • 다신D
    ssoma 2019.02.13 00:01

    그렇게 운동량은 늘어가고 ㅋㅋㅋㅋ

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