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다이어트 일기

02월 13일 (음식 1204kcal)

다신등급

찌익쭉

  • 2019.02.14 10:48
  • 24
  • 0

  • 음식
  • 운동

1204/ 1473

0/ 246

성공
(23)

아침식사 : 112kcal (9.30%)
[풀무원] 녹즙 위러브 양배추 브로콜리 67kcal
[서울우유] 요구르트 45kcal

오전 간식 : 5kcal (0.42%)
[탐앤탐스] 아메리카노 5kcal

점심식사 : 561kcal (46.59%)
현미밥 240kcal
고등어조림 321kcal

오후 간식 : 112kcal (9.30%)
아몬드 56kcal
호두 26kcal
해바라기씨 볶은것 30kcal

저녁식사 : 414kcal (34.39%)
두부 334kcal
삶은 달걀 80kcal
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