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[다신 13기] 활동량이 부족한 생활습관 미션등록

[다신13기 주차별 미션] 1주차

다신등급

Lkm0001

 1 1 1 1
  • 2019.02.16 21:02
  • 47
  • 0

🤡 전신사진
11일 vs 16일 눈바디 비교
✅ 배가 쉐입은 16일 나왔는데 배가 딴딴하니 근육이 만져짐
✅ 다리는 탄탄한 쉐입으로 변형되는 듯 보임
✅ 몸무게는 증가했다. 지방량은 그대로 유지인데, 근육량이 증가함.
✅ 식단의 더 타이트한 관리가 필요해보임


🧘🏻‍♀️다이어트로 이루고 싶은 목표/ 꿈
✅ 봄옷을 입었을때 부해보이지 않고 탄탄한 몸매 갖고 싶다
두꺼운 옷은 잘 가려지는데 봄옷은 몸 쉐입에 따라 달라보이기에 몸무게 감량보다는 쉐입의 변화를 목표로 두고있다

✅ 뒷태가 예쁜 H 라인 치마 입고싶다
엉덩이랑 허벅지, 종아리 라인이 굴곡이 없어 밋밋하고 펑퍼짐했는데 탄탄한 몸매로 뒷태라인이 굴곡있는 몸매가 되고 싶다

✅ 건강한 바디를 유지하고 싶다
탄탄하고 건강한 바디로 정신건강+바디건강 30대를 보내고 싶다

[다신13기 주차별 미션] 1주차

[다신13기 주차별 미션] 1주차

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