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정석 다이어터

19/2/16 식단,운동

다신등급

오드아이5A

8
  • 2019.02.16 23:01
  • 38
  • 10

19/2/16 식단,운동

평범한 하루식단이네요.
내일 서브웨이 먹는데 어떤 메뉴가 맛있나요??

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  • 다신D
    오드아이5A 2019.02.17 08:53

    10킬로꼭뺄거야 추천 감사합니다앗!!

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  • 다신D
    10킬로꼭뺄거야 2019.02.17 08:35

    전 항상 로스트치킨이요 피클 할사피뇨 올리브 빼고 양파 많이 소스 빼고 먹어요 맛있어요^^*

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  • 다신D
    오드아이5A 2019.02.17 07:25

    *린주* 맞아요.맛있고 편리하고...가격이 흠이랄까요ㅋㅋ

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  • 다신D
    오드아이5A 2019.02.17 07:24

    디드묘 전 섭알못이라죠...ㅎㅎ

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  • 다신D
    오드아이5A 2019.02.17 07:23

    마시애린 오오...!!완전 전문가이신데요ㅎㅎ맛있게 시켜먹고 오겠습니다:D

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  • 다신D
    *린주* 2019.02.17 00:08

    서브웨이는 참 많은 분들이 좋아하시네요.

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  • 다신D
    디드묘 2019.02.16 23:59

    서브웨이 잘 아시는분 한 분 더 계시네요~~

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  • 다신D
    마시애린 2019.02.16 23:36

    썹웨이 저칼로리중 맛있는거로는
    서브웨이클럽(햄 터키 로스트비프가 골고루들어 맛이풍부해요)이랑 로티세리치킨(튀기지않은 닭살을 잘게찢어넣어 부드러워요!)이 있어요^^
    빵은 위트(곡물빵)나 허니오트(위트에 오트밀가루 뿌려짐)로 하시고 빵은 파달라하고 치즈는 빼달라하세요(넣으면 80칼로리 추가!) 소스는 후추만 넣어도 맛있고 꼭 넣어야겠으면 머스타드(5칼로리)나 허니머스타드 스위트칠리 스모크바베큐(셋다 30~40칼로리) 중에 한두가지 조금만 뿌려달라해서 드세요
    둘다 맛도 칼로리도 보장합니다^^

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  • 다신D
    오드아이5A 2019.02.16 23:33

    반짝반짝멋지게 감사합니다!!오옷...추천받으러 찾아가야겠네요ㅎㅎ

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  • 다신D
    반짝반짝멋지게 2019.02.16 23:27

    운동 많이 했네요~~ 화이팅요!!! 서브웨이 메뉴는 10키로 뺄꺼야 님이 잘 아신듯 한데...

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