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정석 다이어터

2월 17일 일욜

다신등급

*린주*

13 1 2 1 2 3 1 2 5 4 3
  • 2019.02.17 21:49
  • 39
  • 15

어제 무리해서
오늘아침엔 오트밀로 가볍게 먹고 점심은 들깨칼국수를 먹었어요.
행복했어요.🌼 저녁엔 병아리콩 갈아먹었습니다.
운동은 도전과 복근만 좀 해줬어요.
그래도 한시간 반이 되더라구요.
도전을 여러개를 하는건 역시 무리예요.

2월 17일 일욜

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  • 다신
    *린주* 2019.02.18 19:34

    strangirl 고소하고 맛있어요. ㅎ

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  • 초보
    strangirl 2019.02.18 16:52

    병아리콩 좋나요?

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.02.18 10:15

    *린주* 짱!!!! 멋짐니다~~~👍👍👍

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  • 다신
    *린주* 2019.02.18 07:28

    반짝반짝멋지게 15일이 지나면 갯수가 미친듯이 오르기땜에 애정하는 홈트영상은 못하는날도 올듯 하네요.

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  • 다신
    *린주* 2019.02.18 07:26

    반짝반짝멋지게

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.02.18 00:00

    복근 운동과 도전으로만 한시간반이면... 도전은 뭐뭐하나요???

    답글
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  • 다신
    *린주* 2019.02.17 23:32

    오드아이5A 자기가 하고픈대로 하는게 정답이죠.

    답글
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  • 지존
    오드아이냥 2019.02.17 23:21

    전 도전 못하겠더라고요...하기싫다 이것보다는 도전때문에 제 원래 루틴이 깨지는게 싫어서요ㅎㅎ

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  • 다신
    *린주* 2019.02.17 23:06

    트릭녀 ㅋㅋ 도전은 그냥 숙제하는 기분으로 하는거죠. 일단 시작하면 숙제의 올가미죠. ㅎ

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  • 지존
    미니스퀏 2019.02.17 23:05

    도전에 성공하시는분들 대단해요
    하기싫은 날도 있을텐데..작심삼일인 저는 도전대신 자유부인할래요 대신 삼일마다 다짐은 잘해요 ㅎㅎ

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