궁디실화냐 아직도 더 빼고 계신건 아니죠? 얼릉 저도 유지어터 되고파요 ㅠㅠㅠ 용운헬스장 유지어터 되는 그날을 위해 아자아자 탄력원츄 1년간 유지.. 그것도 어렵겠어요. 일단 유지어터가 되고 나서 걱정해야징 ㅋㅋㅋ 53k가즈아 그러게요 아직 갈길이 먼데.. 근데 54 아니셨나요? (아니라면 죄송. 제가 정신 오락가락) 목표달성후 닉넴 바꾸신거예요? ㅊㅋㅊㅋㅊㅋ 화이팅

저도 요즘 좀빠졌다싶음~ 몸이 자꾸 좀 먹으라고 유혹해서 다시 올라가고
반복이에요🤣

단식의 단점중 하나죠. 단식으로 빠진 체중은 지방이 아니고 체수분과 붓기 무게라서 일반, 보통으로 식사를 하게 되면 원상복귀가 되요. 물론 진짜 체지방이 빠진거면 하루이틀만에 빠진 체중으로 돌아갑니다. 제가 알기론 목표체중을 달성한 후 약 1년동안 +-1kg 유지를 해야 굳히기가 된다네요. 암튼...이번주도 힘내세요.팟팅!

저두 빨리 유지어터 되고 싶네요~
널뛰기 몸무게 늘 반복이죠~

그러게요... 지속적으로 빼기가 참 힘든 거 같아요