[다신 13기 식단 미션]9일차 아침!
KSGlove90
오늘은 gm다이어트 마지막날이라서 생과일쥬스를 아침으로 먹었어요^-^물론 당도 0으로!!당도 없이도 맛있네요
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프리스탈 감사해요^-^일주일 단기로 식이조절하기는 괜찮은것 같아요
gm다이어트 궁금하네요~.파잇팅입니다~!!!
Revejy 네!내일부터 gm다이어트 화이팅!!
KSGlove90 아 한끼전 과일채소로만 하루에 몇끼를 먹은건지..그때 1키로빠진것도 신기했던거네요이번에는 한끼는 무리라도 조절해서 먹어보겠습니다!내일 gm을 위해서 오늘 과식은 절대하면 안되겠네요~
Revejy 전 점심 때 딱 한끼만 먹어요^-^팁이라면 팁이겠지만 양조절해서 딱 적정량만 먹으니까 괜찮더라구요
KSGlove90 너무 슬프네요.마침 집에 과일과 닭가슴살이 있으니..내일부터 gm시작해야겠어요.요새 저녁에 과식이 많아서 운동효과가 별로 없네요.혹시 gm동안 팁이 있나요?전 과일을 과식하는 듯해서..ㅇ
Revejy 전 이번에는 3키로 빠졌고 처음 했을 때 8키로까지 빠진 적 있어요.사람마다 차이는 있다더라구요
KSGlove90 gm4일차까지는 잘빠지다가 5일차부터 찌기시작하는거 있죠ㅠㅠ결국 일주일gm동안 1키로 뺐어요.
Revejy ㅎㅎ여름에는 특히 조심하셔야 해요!특히 체력관리는 필수!전 gm다이어트가 잘 맞더라구요
저는 작년 한창더울 8월의 여름에 토마토만먹고 여기저기 돌아다니다가 앞이 흐려졌어요.얼굴이 많이 안좋았는지 근처 가게아주머니가 시원한물주시면서 쉬었던 기억이ㅋㅋ그다음부턴 엄청 더운날은 피하고 gm했던것같아요ㅎ
30일 야식끊기 24일차 성공!
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프리스탈 감사해요^-^
일주일 단기로 식이조절하기는 괜찮은것 같아요
gm다이어트 궁금하네요~.
파잇팅입니다~!!!
Revejy 네!내일부터 gm다이어트 화이팅!!
KSGlove90 아 한끼
전 과일채소로만 하루에 몇끼를 먹은건지..
그때 1키로빠진것도 신기했던거네요
이번에는 한끼는 무리라도 조절해서 먹어보겠습니다!
내일 gm을 위해서 오늘 과식은 절대하면 안되겠네요~
Revejy 전 점심 때 딱 한끼만 먹어요^-^팁이라면 팁이겠지만 양조절해서 딱 적정량만 먹으니까 괜찮더라구요
KSGlove90 너무 슬프네요.
마침 집에 과일과 닭가슴살이 있으니..
내일부터 gm시작해야겠어요.
요새 저녁에 과식이 많아서 운동효과가 별로 없네요.
혹시 gm동안 팁이 있나요?
전 과일을 과식하는 듯해서..ㅇ
Revejy 전 이번에는 3키로 빠졌고 처음 했을 때 8키로까지 빠진 적 있어요.사람마다 차이는 있다더라구요
KSGlove90 gm4일차까지는 잘빠지다가 5일차부터 찌기시작하는거 있죠ㅠㅠ
결국 일주일gm동안 1키로 뺐어요.
Revejy ㅎㅎ여름에는 특히 조심하셔야 해요!특히 체력관리는 필수!
전 gm다이어트가 잘 맞더라구요
저는 작년 한창더울 8월의 여름에 토마토만먹고 여기저기 돌아다니다가 앞이 흐려졌어요.
얼굴이 많이 안좋았는지 근처 가게아주머니가 시원한물주시면서 쉬었던 기억이ㅋㅋ
그다음부턴 엄청 더운날은 피하고 gm했던것같아요ㅎ