다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적 단식 고지저탄 다이어트 효과있나요?
다욧1a
- 2019.03.02 07:26
- 150
- 1
간헐적 단식은 효과가 있을것같아요.전 그냥 지금처럼 운동하며 뺄래요.근데,저탄고지 다이어트가 효과가 있을까 싶어요.좋은 지방만 섭취해야겠지만,잘못하면 위험하지 않을까 싶어요
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관련 다큐멘터리 유튜브에 있는데 보시면 좋을 것 같아요
아주 정확하게 계산하여 실행하지 않는이상 추천할 방법은 아닌 것 같아요