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다이어트 고민&질문

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6시 이후에 저녁을 먹어도 되나요?

다신등급

꼭반드시
  • 2019.03.07 17:40
  • 207
  • 1

다이어트 하면 저녁 6시이후에 아무것도 먹지말라고 하는데
저녁을 못먹었는데 6시 가 넘었으면 먹으면 안되나요?
아니면 샐러드 정도는 먹어도 되나요?

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  • 정석
    보로롱양 2019.03.07 19:10

    6시라는시간은 10시 수면의 기준입니다
    주무시는시간에따라 마지막 식사시간 정해주시면되요ㅎㅎ
    식후 4시간이후에 주무시기만하면되용

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